想要缓解职场压力，就得先找到你的压力源是什么

　　想要缓解职场压力，就得先找到你的压力源是什么

　　据说，每十个年轻人里，就会有九个人抱怨工作压力太大。职场压力源众多，想要缓解职场压力，就得先找到你的压力源是什么。一、来自同事的压力压力在于：1.同事比你优秀太多——比你业绩好，还比你赚得多。明明同样的起点，总是把你远远甩在身后，让人望尘莫及。2.同事跟你能力差不多，活干的比你少，工作没你努力，偏偏就是招领导喜欢，真是苍天不公！策略：1.向优秀的同事学习，学习他的一切，默默提升自己，直到超过他，然后你就“舒坦”了。2.找到比自己还差劲的人，以此来寻找自己的闪光点，平衡心理压力。3.对那些工作不努力、却还讨领导喜欢的人敬而远之，惹不起还躲不起吗？干嘛给自己找不痛快。二、来自领导的压力压力在于：1、领导对你期望值太高，什么事情都交给你做，期待着你做出一番业绩；2、领导看你不顺眼，处处为难你，你只能哑巴吃黄连，有苦说不出。策略：1.领导毕竟是领导，管理着你的钱粮。和他过不去，就是和你自己过不去。所以以后每次和你领导见面都要打招呼，没事夸一下他，和领导打好关系，化解矛盾。2.他给你分配的活多，那么不妨跟领导那就只能忍着，高效率地把工作干完，然后报告给他看，。三、来自客户的压力压力在于：1.合作方，跟你没有利益关系。例如开发和测试和产品的这种关系，各种沟通上的问题，你让他改 bug，他不改，需求不明确等等。2.利益方，例如花钱买了你东西的人，你换位思考一下，人家花钱了，你并没有给人家解决问题，换你，你不生气吗？策略：1.该怼就怼，别憋着气。因为你和他是在平等的位置上，都是为了项目，你要是不同意改bug，或者改需求，线上出了问题只能自己背锅了！2.尽量安抚，毕竟你周围的人和你一样苦逼，大家都一样，所以就不用太在意，你说他和你生气，骂你两句，你能少块肉吗？四、来自自己的压力压力在于：1、心态不平衡，整天自怨自艾；2、身体不适，头疼脑热、腰酸背痛……策略：每个人有每个人不同愉悦身心的办法，例如：听音乐，吃美食，健身，看电影都是排解这种压力的办法，只要找到你最舒服的方式即可，反正一个共同的特性就是不费脑子，放空自己。身体是革命的本钱，一定要守住健康。职场压力不可怕，找到压力源，解决它！希望你的职场之路更加顺畅！