大城市白领过劳成常态
如今,工作负担重、现实压力大、健康被透支……大城市白领的过劳症状日益成为常态。
由中国医师协会、中国医院协会等机构联合发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》显示,有76%的白领处于亚健康状态,而北京、上海等一线城市,白领过劳更是接近六成。
专家指出,过劳症状表现在身体状况、工作时间以及心理状态等多方面。大致包括以下一些状况:
身体亚健康。身边的同事们多多少少身体都有些小毛病,处于亚健康。我被分在一个相对清闲的项目组,但在忙季的时候,周末加班、工作日上班到凌晨是常有的事。上海某知名会计师事务所的审计员巢威说。
24小时待命。每次下班时间听到手机铃声或者短信铃声响起来,我就头皮发麻,怕有突发事件,又要加班。在地方媒体工作的杨凌说。
没有周末。从事跨国企业咨询事务的卫安说,自己已经很久没有周末的概念了。因为要做项目,老板、同事都在加班。
在办公室安家。证券公司金领裘力透露,他曾一周连续工作100个小时,忙起来恨不得连睡觉都在办公室里解决,就算是通宵到早上6点才离开公司,9点一样还是要精神奕奕地打卡进门,开始新一天的工作。
性格职业化。小学教师陆宁宁说:现在的工作时间长、强度大,家人说我上班后变得性格‘职业化’,工作时间以外也特别喜欢教训人,后来发现自己真有对人喋喋不休的‘说教’习惯,好像‘职业病’。
表面风光,内心彷徨;
容颜未老,心已沧桑。
成就难有,郁闷经常;
偶感优越,此消
彼长。
患得患失,暗自神伤;
比骡子累,比蚂蚁忙。
常怀正义,为人伸张;
偶尔糊涂,被人当枪。
扪心自问,比民工强;
因此自励,逆风飘扬。
饿不着,吃不胖;
人一走,茶就凉。
白领光环与工作收入不相称
虽然4750元给了广州众白领一个可有可无的参照,但是多数被访者表示,4750元在广州根本活得不像白领。在广州一家大学做讲师的王女士税后收入是4750元,她的税前工资比4750要高出一截,但她还边给记者算账,边大倒苦水。她在学校附近租下房子,虽然省去了交通费用,每月房租加水电物业费也要1500元,通讯费150元,基本出行也要花个100元,中饭可以在学生食堂吃,每月也要花去600元,再和朋友逛逛街、玩一玩,一月出去七八百是常事,我当教师怎么也得为人师表,衣服得像那么回事吧。再加上每月最低400块的应酬,这就3550块钱出门了,我这哪项不是基本支出,没一样能省下来。
而相对于其它白领,王老师还是好的,至少基本工资不差,工作稳定。在一间外企当文员的Wendy更是困难。她每月税后工资2000元,境况不好的时候甚至还让家里接济。Wendy苦恼地说说出去别人都不信,我这样出入广州数一数二的高档写字楼有时还要爸妈接济。有一次公司开酒会,我只好向主管借礼服穿。白领这个光环下应有的体面生活跟我们的实际报酬相差甚远。
不是在工作,就是在准备工作
加班,对于白领似乎是家常便饭。忙于生计是后70年代和前80年代的生活主题。创业门槛的提高、就业竞争的激烈、工作要求的提高都给他们的打工生活提出了近乎苛刻的要求。今年7月份刚大学毕业的小辉现在一家广告公司当经理助理,虽然同学都羡慕我一毕业就找到这样的好工作,但是我感觉入职以来我都在适应工作,不是我适应能力差,而是工作要求太高了。即使比我参加工作早的同事也在适应。QQ上盛传的一个自定义表情就是职场人一周的情绪状态周一无精打采,周二无语,周三头疼,周四愤怒,周五憧憬,周六开心,周日又开始发愁。小辉表示现在睡觉都成了奢侈的事情,如果我睡着了,那肯定是为了更好地准备工作。小乐在一家网站负责购物板块的编辑,她表示因为工作,逛街买东西不仅是职业习惯,也是发泄方式,上学时候看书、听音乐的爱好一去不复返,每当下班回家,只有一堆连标牌都没有剪去的衣服鞋子,还有永远攒不下钱的瘪钱包在陪我,我很孤独。而据记者寻访,大部分女性白领的发泄工作压力的方向都转移到购物上,音乐会太贵,培训班太费,看书不如睡,喝酒都交不起税的业余让白领们的生活更显单调。
全球白领都不好活
事实上,不仅广州白领苦,中国白领累,全球白领过得都不容易。
美国:
根据美国一家薪水网站调查,本科毕业生在中等城市做文员,年薪只有3万到5万美元;而同城市工作3年以上的工程师,年薪可以到达7万到10万美元。由于经济全球化的影响,美国许多传统的白领职位,都流向了海外,工作日渐难找。
德国:
白领年薪通常在3.5万欧元以上。工作之余,他们喜欢把金钱和精力投入到别的领域。例如搞一些收藏,租一小块地体验耕种的乐趣,或把自家的车库改造成小型车间。虽然他们已经学会排解工作压力,但烧钱的业外投入也让他们收入所剩无几。
埃及:
白领人数不断增加,月收入在2000埃镑(1美元约折合5.7埃镑)以上的,就可被视为白领阶层了。白领大多集中在首都开罗等大城市,估计现在大约占到15%的人口比例。他们虽然人少,但拥有的财富却很可观,构成了埃及社财富却很可观,构成了埃及社会的主要消费阶层。
中国:
金领、银领、亿万富豪满眼皆是,物质极大丰富,刺激着人们不停赚钱,然后消费。白领们比上不足,比下有余,追求财富更是精打细算。
个人简历模板 个人简历 简历模板 最新简历 网站地图 个人简历 简历模板 简历模板下载 简历表格 简历封面 英文简历 简历技巧 简历制作 求职信 自荐信 自我鉴定 面试技巧 校徽 个人简历模板网 >简历技巧 > 手把手教你用WORD制作简历 手把手教你用WORD制作简历 时间:2013-07-05 来源: 点击:8713 这是一套关于在Word下制作简历的经典教程,包含了每一个步骤,非常的具体,认真学完这份ppt文档,一定能做一份精美的求职简历,没毕业的和那些正在求职的童鞋们都要珍藏起来,该学一学了!
手把手教你用WORD制作简历
本教程学习目标:
熟练掌握字符和段落格式化的使用方法 掌握表格的制作、表格单元格的设置方法 掌握图片的插入、图片大小、位置的调整 了解制表符的使用 了解页面边框的设置方法 掌握打印机的使用方法
绝对一流的资料,大二的学生们,不要再玩了,认真学做简历吧。
2.1 个人简历案例分析 2.2 实现方法 2.2.1 字符格式化 2.2.1 段落格式化 2.2.2 制作表格 2.2.3 制作封面 2.2.4 设置页面边框 2.2.5 打印文档 2.3 案例总结 2.4 课后练习
课后作业: 结合你学到的Word知识,创建一份求职简历,内容不限。但必须包含以下内容: 用适当的图片、艺术字、文字等对象,制作与自己的专业或学校相关的封面。 根据自己的实际情况输入一份自荐书,并对自荐书的内容进行字符格式化及段落格式化。(注意要使内容分布合理,不要留太多空白,也不要太拥挤。) 将你的学习经历以及个人信息(班级、姓名、学号、性别、个人兴趣爱好)等,用表格直观地分类列出,如果愿意,可插入一张你本人的照片。
软件开发工程师求职信制作 小编:艳芬 186阅读 2020.03.17 范文一:
尊敬的小姐/先生:
您好!我叫,我是XXXX大学20XX届毕业生,主修计算机应用与软件开发。欣闻贵单位是一个极具生机和活力的集体,能给予每个员工充分的发展空间。初出茅庐,有道是良禽择木而栖,是以毛遂自荐,渴望加入贵公司的行列,一展拳脚,为贵公司更上一层楼尽我所能。
经过大学三年学习和实践的历练,我的整体素质得到了提高。有了一定的专业知识和技能,具备了一定的英语基础,能够用常用的英语与人交流。此外,在校期间曾经多次参加班里的户外活动和一些校内活动,因此有较强的组织能力。幽默乐观,与人交往真诚,与朋友同学能够互相宽容、忍让,结交了许多朋友。并且在校期间积极参加社会实践,不断锻炼自己,实现自我价值。
初涉社会难免经验尚浅,我工作踏实认真,能吃苦耐劳,责任心强。相信可塑性与发展潜力具有的我一定能在贵公司的精心打造下,成为贵公司旗下的一员。我热切期待着为贵单位更加辉煌的明天贡献出自己的一份力量!盼望与您进一步联系!
此致
敬礼!
求职者:XXX XX年XX月XX日
范文二:
尊敬的领导:
您好!
很荣幸您能在百忙之中翻阅我的求职信,谢谢!
我是一名即将毕业的计算机系本科生,届时将获得计算机学士学位。大学四年,奠定了扎实的专业理论基础,良好的组织能力,团队协作精神,务实的工作作风。
理论学习上,认真学习专业知识理论,阅读了大量计算机书籍。同时对于法律、文学等方面的非专业知识我也有浓厚的兴趣。在校期间,在专业考试中屡次获得单科第一。获得院贰等奖学金一次,院叁等奖学金五次。获第三届大学生科学技术创作竞赛一等奖。获学院20XX届优秀毕业设计。
专业知识上,精通Visual Basic、SQL Server、ASP。熟练使用Linux、Windows 9x/Me/NT/2000/XP等操作系统。熟练使用Office、WPS办公自动化软件。自学HTML 、Frontpage 、Dreamweaver 、Fireworks 、Flash等网页制作相关软件。对于常用软件都能熟练使用。
工作上,曾担任院学生会成员、副班长等职,现任计算机系团总支组织部部长。多次组织系部、班级联欢会、春游等活动,受到老师、同学们的一致好评。
思想修养上,品质优秀,思想进步,笃守诚、信、礼、智的做人原则。在校期间,光荣加入中国。
社会实践上,四年的大学生活,我对自己严格要求,注重能力的培养,尤其是实践动手能力更是我的强项。
曾在苏州新区的XXX公司、XX公司实习。在XXXX集团、XX省电信科学技术研究院参加工程项目。在校期间多次深入企业实习,进一步增强了社会实践能力。
手捧菲薄求职之书,心怀自信诚挚之念,我期待着能为成为贵公司的一员!
此致
敬礼!
求职者:XXX XX年XX月XX日