中年危机：midlife crisis
35岁定律：
中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在35～50岁。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。
2019年的第一次裁员，比以往来得更早一些。2月15日滴滴月度全员会，CEO程维宣布公司将裁员过冬，预计裁掉2000人，占全员15%。会后，“滴滴裁员”上了热搜。
不仅是滴滴，2019年全球已有不少知名企业宣布裁员、缩招：1月9日，美国医药巨头辉瑞宣布关闭两家工厂，涉及1700名员工；1月10日，福特汽车宣布在欧洲裁员数千人；1月10日，捷豹路虎在英国裁员5000人；1月18日，特斯拉宣布裁员7%，约3150人…
每次裁员，35岁左右的职场人都心惊胆战，因为年纪一大，他们就成为别人口中“贵、懒、油、怂”的代表，最容易成为裁员的对象。“35岁中年危机”，已经成为一种越来越普遍的现象。
01、逃不掉的“35岁定律”
你的工作，在社会上可以被有大量具有同等能力的人替代，以前可能还会有人为你的工作年限买单。可是现代社会，公司只要发现你并没有太多价值，技能也不突出，就会立马把你淘汰，换成性价比更高的年轻人，这就是35岁定律。
也正是因为这个定律的存在，让一些刚过30岁的90后也提前进入了中年危机。
可是总会有人打破定律，在30而立的年纪找到自己的人生方向，一步步成就自己。
02、有能力的人，从来不惧怕中年危机
同样是30岁，却存在两种不同的状态，不得不让我们重新思考一个问题：“到底是35岁的中年人不行了，还是35岁的你不行了？”
中年人最常说的一句话就是，“时间过得真快”，这句话里有感慨有无奈，也有隐隐地忧虑与不安。“当年铁汉一般的男人”，如今也开始保健了，这是对健康的不安，对生命的焦虑。是啊，岁月是一把削铁如泥的屠龙宝刀，无论多铁汉子，也会被削成碎片。
青春已然逝去，衰老正在迎面走来，中年人便在怀念青春与忧惧衰老的胶着中焦虑、彷徨，对事业、子女、家庭、婚姻的期望与现实的矛盾，则更加重了这种焦躁不安的心理，更严重的还会生出颓丧、虚无等消极思想。
人生如戏，自己是编剧。童年是序曲，少年是开始，青年是发展，中年是高潮，老年是结局。高潮这一段编得好不好，决定整本戏好不好。中年危机是对剧作者的挑战，克服这种危机，就能编出好剧来。但问题是，中年危机不是纸老虎，它是有着很强的战斗力的。所以每个人都应该认真考虑：当保温杯来袭，准备拿什么反击？
03、首先要保管好“身体”这部机器，健康是一种责任
《红楼梦》里，秦可卿死前对王熙凤说过这样一句话：“如今得了这个病，把我那要强的心一分也没了。”
是啊，生命不保，无论有多少分“要强的心”，也没有一点意义。身体是革命的本钱，健康是人生一切的前提与保障。健康是“1”，其它全是“1”后面的“0”，没有健康这个“1”，后面所有的“0”，都永远不具现实意义。
中年人都是家里的顶梁柱，柱子断了、弯了，家就会跟着塌下来。所以，对于中年人来说，健康实在是一种巨大的责任，应该当作最重要的事对待。
医学研究表明，中年是各种慢性病的易发期，“三高”是头号威胁。2016年健康大数据显示，我国慢性病患病率已达20%，死亡数占总死亡数的83%，有22%的中年人死于心脑血管疾病！
专家指出，对于慢性病，比治疗更重要的是预防。而对于养生，周立波曾有一经典之语：今天不养生，明天养医生；今天不保健，明天养医院。现实中还真就是这样，许多人挣钱不要命，而最后想要命时，把所有钱送进医院，却也要不回了。
虽然生老病死是自然规律，但养殖怡之福可得永年，通过合理的锻炼，是可以保证健康、延年益寿的。有一个同事，十几年来一直坚持晨跑，现在已经退休好几年了，前天见着仍未变老，显得很年轻，让人感觉时间似乎从他身边绕了过去，真的是“岁月静好”。
04、其次是重塑人生信念，适时调整人生方向
对于许多人来说，中年之后最大的危机，可能不是来自健康方面，而是事业上的前景暗淡，尤其是男人。
无论男女，事业的成功总是人生最大的自豪。但如果中年时依然无有建树，危机感就会自然而然地诞生。晋升无望，令职场中年男女沮丧颓废，工作缺乏激情，混天了日；生意难做，令很多商界中年男女寝食不安，情绪烦躁。这时候的中年人，常见的心态有两种，一是“反正就这样了”，二是“完了”。
中年无有建树，或者说是没达到自己的理想，真的“就这样了”吗？真的是“完了”吗？当然不是，这只是信念受挫下的一种特定心态，需要调整。所以这个时候中年人，亟需重塑信念，或是调整人生方向。
娃哈哈的创始人宗庆后，是中年逆席的典范。1945年，宗庆后出生于宿迁。1963年，初中毕业后，为了减轻家庭负担，宗庆后去了舟山一个农场，几年后辗转于绍兴的一个茶场。
1978年，宗庆后母亲退休，33岁的宗庆后得以回到杭州，顶替母亲教职入工农校办纸箱厂做推销员。1987年，宗庆后靠借来的14万元承包连年亏损的杭州上海校办企业经销部，并开始亲自蹬三轮卖冰棍。
注意，这一年宗庆后整整42岁。对于多数人而言，42岁可能已经把希望寄托在下一代了，或是混天了日了，而宗庆后却不甘平庸，选择了拼搏。
1989年，宗庆后创建杭州娃哈哈营养食品厂，随后便一路高歌猛进，创造了一个商界神话。如今的娃哈哈集团，早已进入了中国企业500强，而宗庆后则富可敌国。
老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。无论职场还是商场，只要拥有一颗锐意进取的心，就能冲出中年的人生困局，从而变危机为转机。
05、最后要学会自我调适，凡事想开一些
如果说锻炼身体与重塑信念是对中年危机的正面反击，那么想开一些就是一种迂回策略。
人生不如意事常有，没有谁总是一帆风顺，也不是所有人都能功成名就。人生有追求，固然是好的，但如果经受不起失败，一旦失败就自暴自弃、自残自虐，甚至是伤害家人、为害社会，则不没有追求。
实际上对于某些人来说，许多时候失败是已经注定的，但只要尽力而为，做到没有后悔，那么失败也是一种成功。有一位作家说过这样一句话，堪称失败者的良药：一个人在追求他不可及的目标时，他注定是要失败的，但他的成功正在于他的追求中。
想开的同时也要正确认识自已。俗话说“端多大碗吃多大饭”，人生成功的标准只能以自己的实际情况来衡量，拿别人做参照物，可以当作一种激励，却不能当成必须实现的目标，实现不了无需苦恼、悲叹。
此外，发展兴趣爱好，多与朋友聚会，也可以起到自我调适的作用。除了能缓解压力外，在兴趣爱好与人际交往中，往往还可参悟出某些人生哲理，令淤塞之心豁然开朗。
需要说明的是，凡事想开些不是消极，不是悲观，而是一种积极的心理适应，依然是乐观的。看得透，想得开，拿得起，放得下，这不仅是胸襟，更是一种自我调整的智慧。
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是看清了生活的真相后，依然热爱生活。”
想开些正是这样一种英雄主义，看清自己终将达不到追求的目标，却不悲观不颓丧，坦然面对，超然处之。
写在最后：conclusion
我们每个人都逃避不了“中年”，但至少可以提前预防“危机”，在35岁真的到来的时候，你可以坦然的和他说一句：“嗨，你来啦。”然后依旧努力生活，让自己的35岁有点不一样。
理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。在实现梦想的路途上，请带上理想，因为理想有支撑人实现梦想的力量！
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性 别：男
民 族：汉
专 业：艺术设计学
学 历：本科
出生年月：1989.4.28
联系电话：zzzz
通信地址: 01000 呼和浩特市内蒙古大学艺术学院
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辅修课程：《管理学原理》、《企业管理》、《市场营销学》、《经济学原理》
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实习经历：学校 多次参加学校广宣工作，实现了自身价值
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课外活动：1、参加计算机爱好者协会,现在已掌握了电脑的基本知识和技巧;
2、参加学校志愿者协会，懂得作为一名大学生，要热爱自己的祖国，参加志愿活动，做力所能及的事，帮助身边需要帮助的人;
3、在大二，参加了院博轩工作室，作为一个设计学学生，通过它，将理论与实际相结合，锻炼了自己的实战能力;
4、本人对市场金融很大的兴趣，在校期间，学习了相关课程，了解企业的相关知识;
2016艺术设计专业个人简历范文二
个人基本简历
目前住地： 白云区 民族： 汉族
户 籍 地： 江西 身材： 171 cm kg
婚姻状况： 未婚 年龄： 25
诚信徽章： 人才测评：
◆ 求职意向及工作经历
人才类型： 普通求职
应聘职位： 园艺/园林/景观设计、规划与设计、
工作年限： 3 职称： 无职称
求职类型： 全职 可到职日期： 一个星期
月薪要求： 面议 希望工作地区： 广州
◆ 工作经历
公司名称：广东珠江园林建设有限公司起止年月：2012-02 ～ 2013-02
公司性质：民营企业所属行业：建筑与工程
担任职务：设计师
工作描述：参与佛山大良滨水景观设计、贵州花果园扩初设计、国际颐养社区、佛山太之子酒店、宜章宏源化工方案，扩初设计、中国棋院张家界培训基地方案设计、广州海心沙方案等。工作期间负责方案深化，彩屏制作。参与SU建模，效果图制作。并负责了宜章宏源化工扩初设计，醴陵香御景住宅一期方案设计等。取得甲方的认可。
离职原因：
公司名称：广州森维园林工程设计有限公司起止年月：2010-08 ～ 2012-02
公司性质：民营企业所属行业：建筑与工程
担任职务：设计助理
工作描述：在工作期间，参与设计了多个各类型园林的项目，主要负责配合总监的设计，资料图片收集、手绘平面图、立面图、剖面图，电脑彩图制作、SketchUp建模、方案文本和扩初文本的制作。旅游规划项目：清远英德南山禅修养生文化旅游区方案设计、四川青松林海度假旅游区方案设计、浙江温泉湖国际度假旅游区方案设计，佛冈金谷度假村等等，小区住宅项目：珠海远大置业美域新城四期方案设计、天都城景观方案设计、英德林海建筑总体规划、御景城市四期方案设计扩初设计等等。
离职原因：
◆ 志愿者经历
◆ 教育背景
毕业院校： 黑龙江齐齐哈尔大学
最高学历： 本科获得学位: 文学学士 毕业日期： 2010-07-01
所学专业： 环境艺术设计 第二专业：
培训经历：
◆ 语言能力
外语： 英语一般
国语水平： 优秀 粤语水平：
◆ 工作能力及其他专长
◆ 详细个人自传
多年工作经验面试主持人求职信范文 小编:嘉怡 105阅读 2020.03.06 范文一：
尊敬的先生/小姐： 您好！
很高兴在我的个人简历得知贵公司正在招聘人才，所以我怀着非常高兴的心情向贵公司提交我的求职信。我相信我的能力可以胜任贵公司所招聘的职位。如果这份工作给我做的话，我肯定会全身心投入其中，尽最大的努力发挥我的个人能力来证明给你们看！
工作两年来,见识和体会很多.至今所接触各种工作事宜均非学校专业知识所涉及,令我感觉大学几年学习对我是否有帮助产生很大怀疑.有学长说上大学实为大部分时间自己学。我听有所想,在大学生活里,除了保质保量完成必修科目,我还自修了计算机,图像处理软件photoshop,矢量动画制作软件flash等，学习是我的工作和生活.在电视台实习的短暂生活记忆着我首次踏入社会工作的艰辛与快乐。
我深知贵公司所需人才要为本科学历,但我请您能够给我一次机会,我会证明那里的三和四对您而言没差别.
现在对我未能提前感谢您观看我的求职信表示道歉,对我的请求令您为难表示歉意。
此致
敬礼！
XXX
20XX年X月X日
范文二：
尊敬的人事专员：
您好！首先感谢您能抽出宝贵的时间来看我的求职信。本人是XX市XX人，XX年就读与XX学院播音主持专业，对于这项专业我极其喜爱并为其投入了很高的精力和热情。在我工作期间我勤奋刻苦，力求向上，努力学习基础与专业知识，空余时间积极的去拓宽自己的知识，并积极参加工厂的各种活动。我以满腔的热情与信心去迎接这今后的一切。
当今社会需要高质量的复合型人才，因此我时刻注意自身的全面提高，在播音主持有较深厚的理论和实践基础，对主持、主播、编导这几项工作有一定的经验和基础。并且在校期间顺利的通过了主持人考试。一年学校的学习和大半年的社会锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于以后更广的面向社会远远还是不够的，但所谓士为知已者死，我相信自己的饱满的工作热情以及认真好学的态度完全可以弥补暂时的不足。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择；面对现在，我努力拼搏；面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕.
希望通过我的这封自荐信，能使您对我有一个更全面深入的了解，我愿意以极大的热情与责任心投入到贵公司的发展建设中去。您的选择是我的期望。给我一次机会还您一份惊喜。期待您的回复。
最后祝贵公司的事业蒸蒸日上，稳步发展！
此致
敬礼！
XXX
