在繁忙的工作环境中保持专注是很棘手的。有电话要接，有邮件要回复——更不用说给朋友发微信或短信的诱惑了。

　　 小的干扰看起来是无害的(毕竟，一天八小时中有两分钟是什么？)但是频繁的干扰会破坏你的效率，并对你的工作质量产生巨大的负面影响。

　　 如果你发现自己很容易被同事的谈话、路过你办公桌的人、或者屏幕上弹出的微信消息提示或者电子邮件提醒分心。

　　 虽然分心的频率和性质取决于你的工作内容、办公室布局、职场文化和公司规模等等，但有些常见的工作干扰是很多人都会遭遇的，包括：持续不断的电子邮件（私人和工作）、短信、社交媒体和与工作无关的其他网站、私人电话、同事或客户带来的干扰、紧急工作、临时会议、声音干扰（比如音乐、电视、电子邮件提示音、即时通讯、电话铃声、其他人的谈话、嘈杂的复印机或打印机、经过你窗外的人员或车辆、电梯门或卫生间门开关的声音等等）、八卦的同事和事无巨细的上司。

　　 如果上述这些让人分心的事物中有一个或多个经常使你无法集中注意力，以下是你可以采取的一些方法：

　　1、把零散阅读集中起来

　　 每次工作告一小段落的时候，总会忍不住点开那些新闻，瞄几眼，心中还自我安慰，工作那么累，看看也没事。结果确实看到有兴趣的，不知不觉中一小时就过去了。

　　 这样下来，一天的工作就很难按时完成，导致自己不得不加班，得不偿失。我采用的方法是集中阅读。把想看的内容用一个浏览器打开放到一起，等事情弄的差不多的时候，再去看。

　　 心里不会总惦记着，因为已经全部保存起来了，想看就能看，降低了分心的动力。就算等下看完，也能很快让心思回到工作中来。

　　2、让琐事延迟处理

　　 有时候不得不分心，是因为你要接触到领导、同事、客户等等，他们的问题有大有小，会随时插入打断我们的工作。

　　 碰到这样的情况，我的建议就是，把琐事延迟处理，先沟通事情的紧急程度，在自己不忙的时候再来处理，如此，才能更高效的处理当天的工作。

　　3、告诉同事不要打断自己手头的工作

　　 如果你和一个容易分心的人一起工作，试着设定一些界限，这样他们就知道你什么时候需要集中精力完成手头的任务。你可以礼貌地告诉别人你需要做特定的工作，而不伤害他们的感情。让他们知道你会在几分钟内回答他们的问题。

　　4、计时工作方法

　　 要让自己不分心的方法，就是全身心的投入。可前期很难专注工作时候，我采用计时工作的方法，比如我会按下计时器，设定30分钟后，休息5分钟，如果来锻炼自己的专注力。

　　 经过一段时间的练习之后，专注力得到显著的提高，因为知道什么时候休息，所以在这半个小时内，我能够全身心的去做事情，因此效率反而高了很多，而且也不累。

　　6、和有生产力的人一起工作

　　 注意力是可以传染的，所以如果可能的话，建议经常和工作中最有效率的人在一起工作。和一个认真工作的人坐在一起，或者和他一起工作，不仅会激励你去做同样的事情，还会减少你被不必要的打扰的机会。

　　7、腾出时间休息

　　 建议有规律的休息似乎有违直觉，但这对让你的大脑休息很重要，包括一天中的社交时间，让自己重新充满活力，激励自己完成清单上的下一个任务。因此，我们最好保证自己有足够充足的睡眠。

　　8、花点时间想想

　　 下班时，花点时间想想当天的情况和明天应该关注哪些事情。写下明天的优先处理事项，明天上班时看看这个清单。

　　个人简历模板 个人简历 简历模板 最新简历 网站地图 个人简历 简历模板 简历模板下载 简历表格 简历封面 英文简历 简历技巧 简历制作 求职信 自荐信 自我鉴定 面试技巧 校徽 个人简历模板网 >简历技巧 > 简单分析影响个人简历质量的因素 简单分析影响个人简历质量的因素 时间：2016-09-08 来源： 点击：0 众所周知的求职者所编写的个人简历是给HR看的，只有让对方看着比较满意的个人简历才能顺利的通过。因此，在编写个人简历之前，也需要知道HR是如何来筛选个人简历的，以及HR在筛选个人简历上有怎样的特点。如果凭自己意思来写太过自以为是的书写，职位让简历的受欢迎度下降。求职者的个人简历要求质量高，首先既要受欢迎。 那么，在编写个人简历上，影响其质量的因素有哪些呢?

　　1，简历模板

　　虽然说个人简历的模板知识是一个形式而已，但是在编写的时候其模板会硬性到简历的格局。此外，简历模板也直接影响到外观，将个人简历的模板在制作好，则可以大大提高个人简历的美观度。而美观度也是个人简历质量的一部分，是其重要影响因素之一。

　　2，简历的内容

　　影响个人简历质量最为主要的因素就是其简历的内同了，一来是简历的内容是否完整，二来者是你所写的个人简历内容是否能够体现出自身的优势特点，三来则是个人简历的内容在语言描述上的技巧运用。整个个人简历的内涵就在于其内容上，包括有个人的基本信息、教育背景、工作经验、个人技能等等。

　　3，简历的结构、形式

　　在编写个人简历上，也是要讲究一定的形式以及写作的机构。个人简历的机构可以决定其类型，比如说在叙事上的机构，在列举上的机构等等。才用时间顺继续来写则就是时序性，以功能顺继续来写则是功能型简历。而形式与结构如何安排能够起到好的效果，则就会影响到期质量。

　　旅游顾问简历填写技巧 小编:嘉怡 150阅读 2020.03.03 1.明确写出自己的定位。

　　 首先你得对自己有一个合适的定位，就是你的求职方向和你的期望值（指的是你的工资要求、培养升职机会、福利待遇等），你自己有什么样的特长，适合什么样的工作。

　　 2.把你的证书和认证放在显眼的地方

　　 如果你拥有国家级的认证证书，一定要把它放在简历显眼的位置。虽然旅游行业对学历要求不高，但对面试者的证书认证有着严格的要求，因为这关系到工作中的服务质量。如果你还没来得及考取相关证明，建议尽快考取旅游证书。这是为你的简历加分的一部分。
3.用个人描述展示你的专业性
专业且有条理的个人描述能为你的简历加分不少，让面试官对你印象深刻。比如告诉面试官，你具备了旅游管理证书和多年的旅游顾问经验。
?本人有拥有5年的旅游顾问经验，并持有旅游管理证书。
通过以上描述，让面试官认为你不是刚进行的小白，而是一位旅游顾问专家。你不仅拥有专业的证书，还有着丰富的相关工作经验，而这些都会增加你面试成功的几率。
4.用数字去表达你的工作经验
一行行的纯文本的工作经验，只会让面试官觉得厌烦，在其中加入一些数字能更好的吸引面试官的目光，数字会是你的工作经验更加真实可信，会让你的简历变得更加具有说服力。
? 与客户建立融洽关系，并根据客户的历史和遵守情况提出首选产品和服务，2个月内客户满意度提高5%；
? 评估客户需求并推荐合适的产品或修改以留在公司预算内，使公司预算减少5%；